高血压的治疗与饮食建议
建议一、科学用药,降压是硬道理。
为什么说“降压是硬道理”,因为通过降压治疗可减少40%-50%的脑卒中发生风险,减少15%-30%的心肌梗死发病风险,减少50%的心力衰竭发生风险。
建议二、饮食限制钠盐,(敏感广告词过滤)有效。
高血压饮食疗法(敏感广告词过滤)关键的就是减钠,中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过3克。而且限制钠盐的摄入是预防和治疗高血压的花费成本(敏感广告词过滤)小,(敏感广告词过滤)有效的措施。
建议三、稳定期,居安思危。高血压病情得到控制后,千万别忘了谨防脑中风、心梗等高血压相关意外事件的发生,因为高血压患者是脑出血、脑梗、心梗等疾病高发人群。具体的,如劳逸结合,作息规律,保持轻松愉快的心情,控制饮食防止过度肥胖,还要定期的去检查身体,没事的时候也别宅,多参加一些适合自己的体育锻炼。建议高血压患者,在家里备着中风急救药安宫牛黄丸,在突发脑中风时,这就是“救命药”!并且,一定要选用北京同仁堂生产的安宫牛黄丸,原料上乘,疗效(敏感广告词过滤)为确切。
(老年病三科 王娟娟)