焦虑时经常想的四句话
淋过雨之后,就要知道准备雨伞
如果下雨了却没伞可打,是因为没有做好应对阴雨天的准备。“淋过雨方知雨伞的重要,才会考虑为避免淋雨,要提前准备好雨具。”我有个朋友,她的背包常年备着雨伞、药品、纸笔等各种看似并不常用的东西。我们常常说她神经太过紧绷,但事实上她总能解救我们于水深火热之中,也验证她说的那句:把东西都准备好,遇到麻烦时才不会显得那么窘迫。其实对于人生,也是如此。人的一生,时晴时雨,有正路坦途,也有曲折坎坷。我们只有准备一把“居安思危”的伞,在一帆风顺时不忘乎所以,等遇到人生之雨时,才能从容撑伞,淡定前行。“雨天需要伞,工作需要伞,人生需要伞。不管什么时候,伞都不可或缺。”
倾听比表达重要
倾听别人的声音,有时候比说话还重要。只凭个人才智行事,很容易思想僵化、视野狭窄、陷入泥潭。所以,如果可能,不论什么人,说什么话都认真听一听。两种、三种乃至更多声音,多多听取他人意见,丰富自己的心灵。我问过一个心理咨询师,做心理咨询(敏感广告词过滤)重要的能力是什么;她回答:“倾听。”她说,有时候在咨询室里,她一句话也没说,来访者在倒完一堆苦水之后居然自己解决了问题。可见,说的话被别人认真地听着,是一件多么治愈的事。试着身体前倾,聚精会神地侧耳细听……对方的言语就能为我们吸收,渗入我们的思想,丰富我们的心灵,开启我们的新知。
不同才是朋友(敏感广告词过滤)的相处之道
每个人都有不同的观点,但并不妨碍大家同桌共饮。不同的喜好,自有不同的妙处。汪涵和妻子杨乐乐罕见同台主持,一下子窜上了网络热搜;于是有段采访杨乐乐的视频又火了。印象(敏感广告词过滤)深刻的就是她谈论到两性关系时说道:“两个世界的人没有什么关系,你应该庆幸我们是两个世界的人,他会为你带来另外一个世界,你可以穿梭在两个世界当中。”这也就不难理解汪涵和杨乐乐同台会受到这么多人的关注了。他们各自有自己的空间,在一定程度上两个空间相互交互从而产生奇妙的反应。不光恋人如此,朋友之间也是一样道理。所以,我们应该“承认彼此的差异,尊重别人的选择,让不同的人,各得其所。相互理解和包容,学会取长补短,生活也才会丰富。”
拥有感知“变化”的能力
在这个世界,(敏感广告词过滤)不变的就是“变”。世界瞬息万变,昨天的观念到今天已经过时;今天的方法明天可能就行不通了。比起因为变化而产生的危机,意识不到变化的存在,才是真正的危机所在。其实道理很简单,就像换季一样。感受温度的变化,懂得给自己添衣减衣,适应气候的变化。其他方面亦然,感受到“变”,并做出改变。懂得做自己的小风扇,也要成为自己的小棉袄。所以,我们不能墨守成规,满足现状;而应该更新迭代,不断成为更高版本的自己。“时时刻刻更新观念,蕴含着人类本能的追求。”
精五科 王文欢 投稿