预防感冒七法
1、冷脸热足法。每日早晚冷水浴面、热水浴足,可提高身体抗病能力。
2、盐水漱口法。用淡盐水饭后漱口,可杀死口腔中的致病菌。
3、体育健身法。秋冬时节在室外做操、练拳,可提高御寒能力,防止感冒发生。
4、通风透气法。每天早晚各开窗通风半小时以上,清新的空气会使人心爽体壮。
5、饮用姜茶法。以生姜、红糖煮水代茶饮,可防治感冒。
6、食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟。能杀除居室病菌,保健身体。
7、科学衣着法。秋天不要过早穿棉衣,可提高身体耐寒抗病能力。
老年病二科 王娟娟