低钾病人的注意事项及饮食护理
注意事项:
1.生活、饮食要规律:不要暴饮暴食或过度饥饿,晚饭吃到八分饱即可;适量运动,注意劳逸结合。
2.不要过多摄入含碳水化合物高的食物,如米饭、面条、馒头、包子等;少吃甜食和糖,每天糖摄入量应小于50克。
3.烟酒要免除:吸烟有害健康,饮酒可引起体内乳酸堆积,引起糖代谢障碍而诱发低钾。
4. 食盐要适量,每天盐的摄入量小于6克。多选择含钾丰富的食物。
5.注意补充钙和镁,它们有利于维持正常的肌肉(包括心肌)和神经活动。
6.服用甘草或其制剂、青霉素、利尿剂等药物时要注意。
7.多选择含钾丰富的食物:
1)多吃含钾较多的粮食,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
2)多吃含钾较多的蔬菜,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
3)多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
4)多吃含钾较多的含钾较高的水果,如:香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。
8.(敏感广告词过滤)不要吃的食物:
1)尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2)避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。
3)戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。
(精神七科 王森)