了解一下疑病症
生活中有一部分人因为某些原因出现疑病症,总是觉得自己不舒服,老觉得自己生病了,常去医院做各种检查,却又查不出什么疾病,更加担心,整日生活在不安和恐惧中,出现失眠、食欲减退、胸闷气短、情绪低落、兴趣丧失、悲观绝望等问题。
疑病症有哪些表现呢?
(1)对身体健康或疾病过分担心,其严重程度与实际情况明显不相称。
(2)对通常出现的生理现象和异常感觉做出疑病性解释。
(3)牢固的疑病观念,缺乏充分根据,但不是妄想。
对于疑病症,反复就医时(敏感广告词过滤)常见的一种情况。他们主诉身体各方面的不适,就部位而言,以头、颈、背、胸部居多。躯体不适症状可涉及不同器官,如恶心、反酸、腹泻、心悸、胸痛、呼吸困难等。常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。
给疑病症患者的几点建议:
1、放松。疑病症患者,就基本的情绪就是紧张。不管她为何紧张,我们的目标就是放松。如何放松?你可以深呼吸,可以放慢生活节奏,可以去旅行,可以睡饱觉,可以练太极,可以发呆,可以伸懒腰。
2、管好自己就够了。疑病症患者,过分紧张的背后,是太在意,太操心,事无巨细都要过问,却独独对自己还照顾得不够好。给一个具体的建议:请认真地列一张“心愿单”,好好地满足自己、善待自己。
3、家庭关系处理。家庭关系中,(敏感广告词过滤)核心的还是夫妻关系。疑病症中多见上了一定年纪的女性,而这些女性中,又多是一些敏感、孤独、内心渴望关爱的人,令人难受的是:她们的生活中,恰恰(敏感广告词过滤)缺乏的是温情体贴的丈夫。
4、及时去医院就诊。医生会详细而耐心地教你如何放松、如何划清生活界限,如何看到你“疑病症”背后真正的“心病”所在!
——精神四科 刘沛沛