除了用药精神疾病患者与家属还能做什么
首先,必须要强调的是,精神疾病患者,主要指抑郁问题)的患者,药物治疗是(敏感广告词过滤)位的,是目前为止(敏感广告词过滤)为快速有效的治疗手段。患者及家属一定要明白服药的重要性,切记随意减药停药,尽管服药有各种不适。
精神疾病的发生,都很难说的清究竟是什么具体原因造成,属于多因素综合影响的疾病。因此,造成精神疾病的慢性化,易复发性的特点。很多家属与患者都一直在思考,除了用药之外,还能做一些什么去接近康复状态。这是一个特别值得思考的问题,因为药物的作用毕竟也有限,许多不可知的因素都在影响着患者的病情。因此,有必要结合每个人的具体情况持续思考这个问题,找到适合自己的答案。
良好的家庭环境,对于疾病的康复提供了极大的支持。这里的良好,指的是,家庭成员间的互相支持,彼此关心照顾,少批评指责多支持鼓励,尤其对于处于精神重压的患者来说,鼓励支持倾听极其重要。尽管对于家属来说不容易,毕竟,面对疾病的问题,普通人都是困惑的,有压力的。重点在于,切记家人间互相指责挑剔,要做好长期共同面对的准备。可以适当的表达彼此面对疾病时的困扰与难过艰难,提供情感层面的交流。可以一起学习了解更多疾病的识别和康复知识,一起讨论如何缓解疾病的痛苦。很多时候,正是不良的压抑的家庭氛围才导致了精神疾病的(敏感广告词过滤)后爆发,因此,团结协作,艰难却重要。
如何减少疾病的病耻感。很多患病的人,会有强烈的羞耻感。当前的社会对于精神疾病的接受度不高,这会强化患病者乃至家属们的病耻感,进而影响看病以及康复。要明白这只是一种与身体有问题一样的疾病,控制好了就可以恢复常人生活,学会自我安慰,减少不必要的担惊受怕。许多人因为这种羞耻感而无法接受自己得病的事实。实际上要解决的不仅仅是疾病本身的症状,疾病所带来的羞愧感,如何面对身边的亲戚朋友以及陌生人的眼光,将来的人际关系和工作都是否会受到影响等等,都是患者与家属担忧的,这种担忧的持续,必然会加剧疾病的复发。因此,调整心态,逐渐接受患病的事实,不夸大也不有意回避,学会面对外人时保护自己,逐渐增强自己的信心,是一件必须要做的事情。疾病,就是疾病而已,不代表戴上了这个帽子就永远摘不下来了,正常的需要,普通人的权利,我们都是有权享有的。
许多患者,生病之前,多数都有孤僻、内向、自卑、敏感多疑、易钻牛角尖等性格特点,这些对于疾病的爆发和康复影响极大。这属于性格层面的问题,是从小到大逐渐学习养成的,因此,改变起来极其困难,但是,改变过来之后,病情乃至生活状态都会发生极大的变化。因此,做好长期调整自己性格习惯的准备,不断的学习与反思,多尝试新的人际沟通方法,新的思考方式与眼光,不断的自我鼓励,才是真正走出疾病困境的长远手段。
总之,精神疾病多属于慢性病,需要慢慢调养,是一个漫长的过程。也是一个不断的认识自己改变自己的过程。以上几点,实属不易,每一项都需要付出极大的智慧和努力。但是,这个过程却是很有必要的,如果你希望病情恢复而稳定。关键点在于,保持耐心,不断的反思自己的性格与心态,作出一些尝试和改变,持续的鼓励和支持,努力保持内心的乐观与希望,走出自我的狭隘,学会彼此的关心和依赖,放下偏执和敏感,方能真正轻松的活在阳光下。
精神二科 李敏