糖尿病病人饮食注意事项
饮食治疗对糖尿病是(敏感广告词过滤)为重要的,也是糖尿病一切治疗方法的前提,任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。对任何一个糖尿病病人来说,没有饮食治疗,就没有糖尿病的满意控制。
1、定时定量进食:到糖尿病专科医院营养中心请医生为您制定一份适合您的饮食方案,遵医嘱严格定时定量进餐,对于使用胰岛素或口服降糖药物的病人尤应注意
2、控制饮食的关键在于控制总热量:主食(敏感广告词过滤)选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类、豆制品等,蔬菜选择升糖指数低的如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。但都要注意量,控制好热量。当病人因饮食控制而出易饥饿的感觉时,可增加蔬菜、豆制品等副食,以保证饮食平衡。体重过重者要忌吃油炸、油煎食物,炒菜宜用植物油,忌食动物油,且要少食动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等含胆固醇高的食物,限制饮酒,每天食盐<6g,以免促进和加重肾血管并发症的产生。
3、严格限制各种甜食(糖果、甜点心、饼干、冷饮、及各种含糖饮料等),病人须调味时,可用食用糖精,木糖醇或其他代糖品,偶尔发生低血糖时,可立即饮用易于吸收的果汁,糖水或吃少量糖果予以缓解。经常出现低血糖者,应报告医师,调整饮食或药物。
4、加强体育锻炼:应循序渐进的原则,不宜空腹,应补充少量食物,防止低血糖。
5、保持大便通畅,多食含纤维素高的食物,包括豆类、蔬菜、粗谷物、含糖分低的水果等。每日饮食中食用纤维含量>40g为宜。因食物中纤维素含量高可加速食物通过肠道,从而减少糖类食物在肠道的吸收,使餐后血糖下降,同时增加肠蠕动,有利于大便通畅。
6、每周定期测量体重一次,衣服重量要相同,且用同一磅秤,如果体重改变>2kg,报告医师。
(赵淑娟摘抄)