慢性疲劳综合征离你远么
慢性疲劳综合征是当下多发的一种病症,实验室检查,正常的体检一般无重大异常。但是也必须引起重视,长久发展下去回造成机体早衰,免疫力下降,体质差;会造成心理,生殖,运动,消化,神经,生殖,感官等方面的一系列的困扰。
如有下列情况,你要当心。
1、心情抑郁,焦虑不安或者急躁,易怒,思维混乱注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。
2、容颜早衰,面色无华,过早出现面部皱纹或色素斑,肢体皮肤粗糙,干涩脱屑较多,指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落蓬垢,面无光泽。
3、全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。有时可出现类似感冒的症状,肌痛、关节痛等。
4、食欲减退,对各种食品均缺乏食欲,尤以油腻食物(敏感广告词过滤)为显著。无饥饿感,有时可出现偏食,食后消化不良,腹胀;大便形状多有改变,便秘、干燥或大便次数增多等。
5、有精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等
6、伴随精神异常,可以出现尿频,尿急等泌尿系统症状。另外,疲劳过度的人,容器中排尿(敏感广告词过滤)易起泡沫,且泡沫停留时间长久。男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。
7、有眼睛疼痛,视物模糊,对光敏感等;听觉系统则主要表现为耳鸣,听力下降。
8、严重虚弱性疲劳,持续至少6个月。没有发现引起疲劳的内科或精神类病症,如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。
关于此类症状也不需要太过担心,患者尽量多休息以及减少压力。适量的运动,充足的睡眠,饮食侧重于新鲜的瓜果蔬菜类,对于慢性疲劳综合征有很大的效果。
(崔恒玉)