介绍一种心理咨询工具———OH卡牌
OH卡牌又叫潜意识投射卡,业内同行也把此卡称作“流动沙盘”,由德国精神分析学家Moritz Egetmeyer和墨西哥艺术家Ely Raman共同研发,卡牌根据投射原理发明,投射的心理学解释是一个人将内在生命中的价值观、态度、情感好恶、欲望转移到外在世界的人、事、物上的心理现象,即古人所说的:“感时花溅泪,恨别鸟惊心。”也就是说我们会以我们的主观意识来解释客观世界。卡牌由88张图卡和88张字卡组成,图卡是一些有点模糊的图画,有人物、花草、动物、物品等,图卡用来呈现来访者的潜意识情结;字卡是一些描述人际关系或者是一些评判人们内心意识的词语,字卡用作诊断来访者的心理问题。
OH卡牌之所以在心理咨询中被广泛应用,是因为卡牌能够通过象征化的手段巧妙地跃过来访者的阻抗进而分析来访者的内心世界,尤其是呈现来访者的潜意识。人类具有逃避精神痛苦的先天惯性,一些来访者具有压抑内心情感的习惯,因此来访者可以借助卡牌上模糊的图画象征化地表达自己内在的心理矛盾,从而咨询师可以借此找到来访者心理问题的症结,进而逐步帮助来访者走出心理困境。
OH卡牌即适用于一组人一起做团体心理辅导游戏,更适合一对一的个体心理咨询。OH卡牌的使用方法很多,常见的使用方法有两种,一种是把所有卡牌正面朝上铺开,让来访者选出自己(敏感广告词过滤)有感觉的三张,在咨询师的指导下进行心理分析;第二种是把所有卡牌正面朝下铺开,让来访者闭上眼睛用左手抽取三张牌,咨询师引导其对卡牌做分析。其他的玩法也很多,如挑选卡牌编故事、头脑风暴等等,总的来说OH卡牌的使用步骤有三步,即洗牌、抽牌、解牌。洗牌的目的是为了让来访者带着自己的问题来玩牌,在抽牌时,咨询师需要给来访者一些暗示,来访者抽到的每一张牌都会呈现来访者的问题,所以来访者需要在自己(敏感广告词过滤)有感觉的地方停留并抽取和自己问题(敏感广告词过滤)匹配的卡牌,而在解牌过程中,咨询师一般会问三个主要的问题,(敏感广告词过滤)个问题是“看到这张卡牌你有什么样的感觉?”第二个问题是“你在卡牌里看到了什么?”第三个问题是“如果这张卡牌与你有关,你觉得你会在干什么?”。应用OH卡牌做咨询的过程中咨询师的主要工作是陪伴、聆听、简单对话,咨询师始终应该保持价值上的客观与中立,而且切记用自己的情感和思想来解释来访者的卡牌,要给予来访者一个自由的环境让其充分的呈现内心世界。
就个人经验来说,我们咨询师在OH卡牌的帮助下可以贴着来访者的情感和需要深入来访者的内心,找到来访者潜意识的心理冲突,逐渐帮助来访者走出心理困境,而这都需要我们咨询师从一次又一次的咨询中不断地反思不断地总结经验和教训,在下一次的咨询中不断地去突破去改进。
(医学心理科 黄海斌)