人有七情:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。生活当中七情过度会让人生病,心理脆弱多疑者也容易患病,很多看似生理方面的疾病其实主要是由心理方面引起的。对于这种病人,单用药物治疗,往往不能见效。(敏感广告词过滤)的方法是积极的用幽默进行治疗。
英国著名的化学家法拉第由于长期紧张的研究工作,患头疼,失眠等疾病,经过多年医治,未能根除,健康每况愈下。后来,他请了一位高明的医师经详细的询问和检查,医师给他开了一张奇怪的处方,没写药名,只写了一句谚语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”
开始法拉第百思不解,后来逐渐悟出其中道理,便决心不再打针吃药,而是经常到马戏团看小丑表演,每次都是大笑而归。从此他的紧张情绪逐渐松弛,不久,头痛、失眠的症状也消失了。于是,“一个小丑进城,胜过一打医生”的谚语也成了幽默疗法的典故。
笑是一种运动,它可以防病、治病。人们在笑声中,呼吸运动加深,肺脏扩张,呼吸系统通过震动把废物清除出去。人们在笑声中,胃的体积缩小,胃壁的张力扩大,位置升高,消化液分泌增强。人们在笑声中,心跳加快,血流速度加快,面部和眼球血流供应充分,从而面颊红润,眼睛明亮,容光焕发。更重要的是,笑使人的烦恼顿时消除,内疚、抑郁等不良心境得到调解,紧张的神经也随着欢笑而松弛。
笑是一种精神保健操,专家研究表明,三分钟的笑相当于十五分钟的体操。笑是一种天然的镇静剂,它可以缓解人的紧张情绪,焕发精神,消除疲劳。笑是一种天然的麻醉剂,它可以减轻人们的头疼和腰背疼。
幽默与笑是一种理想的养生法,具有有效的调解功能,幽默的生活方式能增强人的社会适应能力和防病抗病的能力,使人生在一种紧凑而轻松的氛围中平稳的度过。尤其是配合人们的药物治疗可以收到事半功倍的效果。
俗话说:“笑一笑,十年少。”经常保持愉快的心情,笑口常开,是大有益于身心健康的。(精神七科 孙晓芳)