维生素D怎么补
所有人群,尤其是北方地区,经过大范围的流行性病学调查,维生素D都不达标,推荐广泛人群都来补充维生素D,因为维生素D低会影响骨骼的健康,肌肉的力量。
维生素D分两种,一种是普通维生素D就是大家常说的维生素D2,维生素D3,这种维生素D推荐给广大人群去补充维生素D,比较安全,口服和肌肉注射都可以,只要不一次大剂量补充,是非常安全的。但是一定要知道,单纯补充普通维生素D只是补充了维生素D而已,不能治疗骨质疏松,骨质增生,膝关节骨性关节炎,不能夸大普通维生素D的治疗作用,当做营养补充剂没有问题,用来治疗疾病是远远不够的。一种是活性维生素D,主要是指骨化三醇以及阿法骨化醇。这类活性维生素D,具有提高肌力,提高骨密度的治疗作用,简单来说是治疗药物,需要在专业医生指导下使用。
(敏感广告词过滤)后,提醒大家,骨质疏松,骨质增生,骨性关节炎,这些老年骨病,不能简单理解为缺钙缺维生素D,单纯补充钙,补充维生素D对这些疾病是治愈不了的,科学的食疗加药疗才是关键。
老年病二科 王娟娟