秋季腹泻预防
秋季天气干燥、气候多变,人体易感受燥邪、寒邪等,出现唇干、鼻燥、皮肤皲裂、咽痛、便秘的秋燥,或高热、头痛、流涕、四肢困重等秋季感冒症状。而秋天也是各种瓜果蔬菜上市的季节,同时是各类病菌滋生的温床,因而容易因饮食不洁或过食生冷导致腹泻。
每年的9月份到次年的1月份,是秋季腹泻的流行季节,其中10-12月是流行的高峰期。
如何预防秋季腹泻?
(敏感广告词过滤),注意卫生。在秋季轮状病毒肠炎的高发期,尽量少到人群嘈杂的地方,避免交叉感染。餐具要注意消毒,饭前便后要洗手。
第二,勿食生冷食物。吃熟食,喝开水,少吃凉性的瓜果或食物。瓜果、蔬菜、肉制品等要保证新鲜,不要吃变质的东西,少吃过夜饭。
第三,注意腹部保暖,不要受凉。天气突变时,应注意不要迎风说话,以免冷空气直入,伤及脾胃。
第四,注意锻炼身体,增强体质。保证睡眠,提高免疫力。
第五,调畅情志,不要生气或情绪激动等,保持心情舒畅。
如何护理秋季腹泻患者?
1、严重者需就医。严重腹泻、有脱水症状的患者应及时就医诊治,必要时应住院或输液治疗。
2、不能吃止泻药。秋季腹泻由轮状病毒感染引起,服用抗生素不但没有效果,而且还会扰乱肠道正常菌群的生长。
3、调整饮食。只要没有剧烈的呕吐,患者大多不用禁食。对剧烈呕吐的患者需要禁食4-6小时后开始逐渐增加喂食。以适当喂食糖盐水,减轻胃肠道负担。
4、预防脱水。要按少量多次的原则给患者增加饮水(主要是白开水)。当患者因为腹泻次数多,出现脱水症状,或已经被诊断为轻、中度脱水时,一般要给他用口服补液盐,对于中度以上脱水或吐泻严重的则需输液。这些措施可以及时纠正脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。
5、患者恢复饮食时,可喂饮米汤或稀释的牛奶。等病情得到控制后,开始恢复正常进食时要注意先从流质至半流质,再到软饭的逐渐过渡。
6、患者应休息。尽量少带患者到公共场所等人多的地方,保持室内空气新鲜、空气流通,以减少病毒感染的机会。
7、做好隔离。护理患者前后都要认真洗手,防止交叉感染,保持清洁,避免继发感染。每次便后都要为患者清洗臀部,防止发生尿布皮炎,再涂些油脂类的药膏,以防被粪便尿液浸渍而出现“红屁股”。同时也要做好消毒,患者用过的所有物品都应进行彻底清洗、消毒,这样可以阻止传染。
8、腹部保暖。如果腹部再受凉,则会加快肠蠕动,从而加重腹泻病情,所以应特别注意保暖。可适当给患者增加衣服,或是用护肚兜等围住患者脐部。也可以适当地用热水袋对患者腹部进行热敷,帮患者揉肚子以缓解疼痛。
(台儿庄院区 李畅)