团体活动让医患关系更亲密
医学心理科收治范围多是抑郁症、强迫症和焦虑症、失眠、胃肠神经官能症、心脏神经官能症为主的患者,这些患者可能由于缺少社会支持、有过创伤经历以及有顽固的反刍思维等原因而产生悲伤、难过、情绪低落的心境,在药物的治疗下,患者能够得到很好的恢复,情绪有明显的改善,而团体治疗正是在药物治疗的过程中从心理学的角度对患者的病情进行巩固,通过带领患者做团体活动,让患者对医学心理科产生安全感和归属感,在活动中认识新朋友,建立新的人际关系,获得新的帮助和支持,转移患者反复思考消极事件的注意力,帮助患者改善心情和情绪,促进病情的治疗和康复。
怀着尽可能多带动、多引导的原则,为患者创造温馨、温暖的治疗环境,帮助患者适应医院的治疗生活,为患者及时的做心理疏导,对有需要的患者提供支持和帮助,8月30日,医学心理科组织患者进行了一次团体心理治疗。这次团体治疗主要内容是正念放松疗法,而在正念治疗开始之前加入了“大风吹”的小游戏,目的是为了活跃气氛,同时促进患者与患者、患者与医护人员之间的交流,建立良好的医患关系。
“大风吹”的小游戏,就是参与游戏的患者围成一个圈坐着,如7个人,留6个凳子在中间,一个人站在圆圈中间对大家说“大风吹啊”,坐着的人就问:“吹什么啊?”中间的人就说一个至少两个人都带有的共同特征,比如“吹带眼镜的人”,这时候,具有共同特征的人就要起来跟别人换座位,没有抢到座位的人就要站到圆圈中间,重新开始游戏。游戏很热闹,每玩一轮,都惹得大家开怀大笑,玩的人开心,看的人也很开心。
在游戏的过程中,我们不断对周围人进行劝说和鼓励,鼓励患者和陪人一起参与游戏,带动整体活跃度,游戏效果也比预想的好很多。
在游戏结束后,转入正念放松。大家跟着音频和指导语放松自己的身心,将注意力专注在呼吸上,即使想到了其他事情使注意力转移了也没关系,只需要将它慢慢的带回来,继续关注自己的呼吸,逐渐放松身体的劳累和心里的压力。
由于大家平时都很喜欢做手指操和八段锦,正念训练之后护士长又带着大家做了手指操和八段锦。手指操和八段锦皆是独立而完整的健身功法,动作舒展优美,简单易学,作用显著,适合于男女老少,帮助我们消除疲劳,矫正手关节和肩背,加强身体血液循环,调理脾胃、防治肠胃病,增强体质,达到放松和锻炼的目的。
团体活动以身体和心理共同放松的方式为患者和陪人们带来了一次愉快的团体治疗,让患者和医护人员的都有了不少的收获,达到了让患者和陪人开心,患者与患者之间互动,有利于患者康复的效果。
(医学心理科 孙艺哲 张爱敏)