秋意正浓，暖阳如沐。为丰富市老年大学中老年学员课余生活，促进身心健康，11月12日，受枣庄市委老干部局邀请，枣庄市精神卫生中心音乐治疗师何睿以及心理治疗师团队走进枣庄市老年大学，为老干部学员们带来了一场主题为“音为有你，乐动银龄” 的团体音乐心理疗愈体验活动。本次活动是市委老干部局 “秋韵暖阳·心晴无忧” 老年心理关爱系列活动的精彩一环，旨在用音乐的独特力量，为老年朋友们的身心健康注入活力。

    在音乐治疗师何睿专业的引导下，学员们首先进行了呼吸训练，伴随着柔美的旋律调整呼吸，让身心逐渐放松、沉静下来。在节奏欢快的伴奏下，关节音律热身和趣味发声练习让现场气氛活跃起来。这些活动不仅简单易学，更巧妙地活动了大家的肢体，为后续更活跃的活动做好身体准备。

     随后，将活动推向第一个高潮的合唱游戏环节精彩上演。通过击鼓传花游戏，老同志们或一展歌喉，或分享人生趣事，现场掌声、笑声、喝彩声此起彼伏，充分展现了他们多才多艺、乐观向上的精神风貌。当《东方红》那熟悉的旋律响起，全场老同志们满怀深情地放声高歌，激昂的歌声里饱含着对祖国的无限深情与祝福。

     活动的尾声，“同心鼓” 协作游戏考验着团队的默契与配合。老同志们分组协作，拉紧绳索，全神贯注地让鼓面上的小球一次次轻盈弹起。在这个过程中，彼此间的一个眼神、一句提醒，都化为了无声的默契，深刻体现了团结协作的力量，也让每一位参与者感受到了浓浓的归属感与成就感。

     “音”为有你，这个秋天格外温暖；乐动银龄，让身心健康成为晚年生活最动人的旋律。 本次音乐心理疗愈活动在轻松、愉快的氛围中圆满落幕。未来，枣庄市精神卫生中心将继续秉持专业与爱心，携手市委老干部局，为老年朋友们带来更多元、更优质的心理健康服务，共同守护最美“夕阳红”的灿烂心情。