为关爱政务人员心理健康，提升团队凝聚力与抗压能力，近日，我院医学心理中心主任侯宗银带领三名心理治疗师，走进市中区行政审批服务局，成功开展了一场减压团体活动——“从压力到祝福”心理赋能团体。政务工作人员在沉浸式体验中，完成了从压力识别、情绪释放到团队支持的内化旅程。

     活动从“抓手指”破冰游戏开始，游戏既活跃了气氛，也让身体直观体验到压力的“来”与“去”。随后，通过“马兰花开”活动，将参与者进行分组，“联结握手”建立初步信任。

     压力气球旅程中，每位参与者将一个近期的压力写在吹胀的气球上，团队协作将气球运送到安全区，并粘贴在房间的任意角落，随后，参与者选取压力气球，将写有应对方法的便利贴贴在对应的气球上。压力被看见、接纳，并在团体智慧中找到解决办法。

     团体结束环节，参与者踩爆压力气球，压抑的情绪被痛快释放。在背靠背的支持后，彼此赠送祝福语，这一刻，支持变得触手可及，温暖具体而真实。

     政务工作者是连接政府与群众的桥梁，他们的心理健康关乎服务温度与行政效能。枣庄市精神卫生中心将持续践行社会责任，深入开展心理赋能进机关、进单位活动，用心守护每一位一线工作者的心灵家园。愿大家在繁忙中不忘自我关怀，在压力中依然心有光芒，轻装上阵，温暖前行。