为缓解一线护理人员的职业压力，提升心理健康水平与团队凝聚力，枣庄市精神卫生中心于近日组织开展了一场别开生面的团体心理减压活动。活动由党委副书记卢伟主持，特邀国家级心理咨询师潘亮亮现场授课，通过OH卡牌探索与团体沙盘疗愈两大环节，为150余名一线护理人员带来一场沉浸式心理疗愈体验，帮助护理人员在互动中释放情绪、疗愈身心。 

领导关怀：书记致辞传递温暖力量

    活动伊始，党委副书记卢伟代表医院发表开场致辞。她提到：“护理工作者是医疗战线不可或缺的‘心灵守护者’，但长期面对患者病痛与高强度工作，自身心理健康同样需要被关注。今天的活动不仅是减压，更是一次自我觉察的契机。”卢伟书记强调，医院将持续推进职工心理关怀工程，通过定期举办心理沙龙、建立职工心理咨询绿色通道等方式，为医护群体筑牢“心灵防护网”。

专业引领：心理咨询师潘亮亮赋能心灵成长

    作为国内沙盘治疗领域的资深专家，潘亮亮老师拥有多年心理咨询经验，三甲医院特聘首席心理医师督导、国家电网特邀心理专家、OH卡牌创始人Moritz老师亲传弟子。活动伊始，他提到：“护理工作者长期面对高强度工作，身心负荷需要科学疏解。今天的活动不是‘上课’，而是一场与自我对话的旅程。”

第一阶段：OH卡牌游戏——照见内心的镜子

      活动以OH卡牌心理游戏拉开序幕。潘亮亮将150多参与者分为2人一组，每人随机抽取包含图案和文字的卡牌组合，通过自由联想与分享，引导护理人员投射内心世界。

     “我抽到的是‘弹吉他的人’这个图案，这带给我一种快乐焕然一新的感觉，让我心身愉悦。”一名护士在分享时感慨道。潘亮亮导师及时给予共情反馈：“卡牌是潜意识的信使，你的感受恰恰说明你是一个内心丰腴，懂得生活的人。”现场通过卡牌故事的互换，参与者逐渐敞开心扉，在轻松氛围中完成情绪宣泄与认知重构。

第二阶段：团体沙盘创作——无声世界的心灵共鸣

    活动的核心环节是团体沙盘心理疗愈。参与者4-5人一组，在铺满细沙的沙盘上轮流挑选小模型进行场景创作。潘亮亮导师强调：“沙具的选择没有对错，重要的是感受当下的直觉。”

一组护理人员共同构建出“海边小屋”“医疗车”与“围栏”交织的场景，导师引导组员解读隐喻：“‘围栏’可能代表你们对职业风险的防御，而‘小屋’则象征着渴望的休憩空间。”随着讨论深入，组员们意识到团队支持的重要性，一位护士感慨：“原来我们都在默默守护彼此，就像沙盘里这些并肩站立的小人。”

    参与者反馈：在疗愈中重拾力量

    活动结束后，护理人员纷纷表示收获颇丰。有的护士说到：“通过沙盘，我发现自己潜意识里把压力‘埋’得太深了。潘老师的解读让我学会正视情绪缺口。”

    从卡牌的隐喻解读到沙盘的无声叙事，这场活动不仅为护理人员搭建了情绪释放的“安全岛”，更以专业心理技术唤醒其自我疗愈的力量。当白衣天使们学会为心灵“松绑”，他们将以更饱满的状态守护患者的健康之路。从书记的暖心致辞到沙盘的无声疗愈，这场活动不仅为护理人员按下“心灵暂停键”，更传递出医院“以职工为本”的管理温度。当守护者也被温柔守护，医者仁心的光芒必将照亮更多患者的康复之路。